Un benvenuto pieno di gioia in questo spazio che ha l’obiettivo di esplorare la felicità come competenza e la resilienza attraverso:
- lo Yoga della Risata, di cui sono la principale formatrice italiana
- l’intelligenza del cuore, la coerenza cardiaca e le tecniche scientificamente basate e misurabili dell’Heartmath® Institute, di cui sono attualmente l’unica Trainer italiana, per autoregolare le emozioni e ridurre lo stress.
- la psicologia positiva, la scienza della felicità e le emozioni positive
Mi presento: mi chiamo Lara Lucaccioni e sono uno dei 2 Master Trainer italiani di Yoga della Risata (35 al mondo), la figura che può formare i Teacher di Yoga della Risata, oltre che i Leader. Sono stata formata direttamente in India dal Dottor Madan Kataria e da lui nominata Laughter Ambassador, Ambasciatrice della Risata.
E sono anche la prima Trainer italiana di Heartmath®, che da anni studia il cuore e la sua complessità (il cuore ha un suo proprio cervello – il cervello del cuore – e manda continuamente informazioni al cervello, influenzandone le capacità) per permetterci di comprendere come essere maggiormente resilienti e pronti al cambiamento, entrare in coerenza cardiaca e sincronizzare cuore e cervello, gestire lo stress e attingere al nostro massimo potenziale.
Grazie al Training che ho fatto in America all‘HeartMath Institute, sto portando con successo in Italia il workshop Il vantaggio della Resilienza, che aiuta ad autoregolare le emozioni e gestire lo stress, offrendo semplici pratiche per entrare nello stato di coerenza cardiaca.
Mi occupo di scienza della felicità, per singoli e organizzazioni, e sono certificata Genio Positivo® da 2bHappy.
Unisco le tre passioni per le pratiche di Risata incondizionata, Coerenza cardiaca e pratiche della felicità legate alle emozioni positive nel mio progetto Ridi Ama Vivi, in cui sono tutte coniugate per vivere una vita più piena, felice e allineata al proprio proposito.
Ecco cosa dice il Dottor Madan Kataria del mio operato con lo Yoga della Risata. Sono estremamente grata per le sue parole.
E queste le sue parole durante il Congresso Italiano di Yoga della Risata 2018, che ho avuto l’onore e la responsabilità di organizzare.
In questo blog ho il piacere di scrivere tutti gli aggiornamenti, accurati e documentati (sono un’amante inguaribile delle fonti, con un occhio particolare a quelle internazionali), provenienti dal mondo dello Yoga della Risata, della psicologia positiva, della coerenza cardiaca e di Heartmath®, del mondo della meditazione, del benessere e del pensiero creativo.
Inoltre, il sito vuole essere un raccoglitore di best practice e testimonianze delle varie applicazioni dello Yoga della Risata in moltissimi diversi ambiti, dalle aziende alle scuole e coi bambini, dai centri per gli anziani agli ospedali fino ai Club della Risata, cellule base dove praticare Yoga della Risata, con tutto l’elenco dei Club della Risata italiani geolocalizzati.
Ci saranno i miei racconti, le mie numerose esperienze e moltissime notizie dal mondo allargato dello Yoga della Risata, con un respiro di aggiornamento di livello internazionale: lo Yoga della Risata si sta accrescendo anche grazie a chi, quotidianamente e a livello professionale, lo sta diffondendo e ne sta sperimentando le molteplici applicazioni, sempre in divenire.
E moltissimi articoli sui benefici dello Yoga della Risata, con riferimenti scientifici.
Qui una bella intervista fattami da Carina Fisicaro, dove svelo un po’ della mia storia personale con la Risata.
Sono certa che il mio entusiasmo e la mia risata contagiosa ti arriveranno anche dalla lettura di queste pagine, ma la cosa migliore è che ci incontriamo dal vivo!
Nel calendario eventi puoi trovare (quasi) tutte le moltissime possibilità per incontrarci (sono davvero tante e a volte sono progetti nel territorio, in aziende o scuole, non aperti a tutti, oppure conferenze) 😀
Non sai ancora cos’è lo Yoga della Risata o la coerenza cardiaca? Cosa aspetti a provare? 😉
