Congresso di Yoga della Risata – I relatori – Intervista a Sergio Cintioli

Cari amici ridenti,

eccoci con l’intervista ad un altro protagonista del Congresso Italiano di Yoga della Risata, che si terrà dal 28 al 30 settembre presso lo Yes Touring di Rimini.

E’ il momento di Sergio Cintioli, Teacher di Yoga della Risata, creatore e ideatore della nuova disciplina Laughter Yoga Longevity, che porterà un intervento sul suo progetto Yoga della Risata – per la terza età. Laughter Yoga Longevity.

Chi sei, come ti definiresti in 3 righe?

Sono Sergio Cintioli, Teacher di Yoga della risata, sto diffondendo e promuovendo lo yoga della risata per la terza età, dopo aver sperimentato i suoi benefici e i suoi “piccoli miracoli” avvenire tra le persone che lo praticano.

Quando hai iniziato a fare Yoga della Risata?

Nel novembre 2014. La mia compagna Elisabetta Mollica mi ha fatto conoscere lo yoga della risata, iniziando cosi a frequentare il club di Lara Lucaccioni a Macerata, e da quel momento ho scoperto una nuova via, semplice ed immediata, per portare benessere a me stesso e alle persone.

Che momento era della tua vita?

Un momento non bello, venivo dalla perdita della mia azienda, non avevo un lavoro stabile. Frequentare e poi, dopo esser diventato Leader, gestire i club dello Yoga della risata mi ha fatto incontrare persone a me affini, che ad oggi fanno parte della mia cerchia ristretta di amicizie.

Quando hai compreso che lo Yoga della risata avrebbe avuto un ruolo importante nella tua vita?

L’esperienza che mi ha fatto capire e sentire che lo Yoga della risata era entrato a far parte della mia vita, è stata sicuramente quella vissuta insieme alla mia Master Lara Lucaccioni presso una struttura per anziani: abbiamo visto accadere dei veri miracoli. Non di meno, tutte le esperienze di cambiamento di chi ha frequentato il nostro club, con sensibili miglioramenti in diverse situazioni di salute fisica e psichica.

Come ti sei avvicinato all’applicazione dello Yoga della Risata di cui parlerai al Congresso?

Avendo in passato praticato il Tai chi, ho iniziato ad inserirne degli esercizi durante le sessioni, sia al club che al club della terza età, dallo stretching agli esercizi di respirazione, dalle posizioni ai movimenti lenti che fanno lavorare i muscoli in potenziamento, senza particolare sforzo per i praticanti. Nel tempo i risultati si sono fatti vedere con maggiore resistenza fisica e libertà di movimento.

Ci vuoi dare qualche anticipazione di ciò di cui parlerai al Congresso?

Certamente, Laughter Yoga Longevity, una commistione di Yoga della risata e Tai chi. Ho conseguito anni fa il diploma di allenatore in questa affascinante arte marziale e mi è venuto naturale sposare le due discipline, che hanno moltissimi benefici in comune e inoltre la parte marziale aiuta le persone ad un avvicinamento migliore nei confronti della risata, che spesso spaventa quando si approccia come pratica.

Ti va di raccontarci quali sono i più grandi benefici – tuoi e degli altri – che hai osservato grazie al tuo lavoro con lo Yoga della Risata?

Negli anziani, la migliore capacità di affrontare la solitudine, le difficoltà che si presentano quotidianamente, la migliorata e ritrovata prestanza fisica, come affrontare le scale di casa senza doversi fermare o arrivare in cima con affanno e stanchezza, insomma un netto miglioramento dello stato di salute. Come accennato prima, nelle strutture di accoglienza anziani con nuclei Alzheimer, ho assistito a vere rinascite e a risvegli di persone con demenze molto avanzate.

Perché fai quello che fai?

Perché mi si riempie il cuore di gioia.

Anche se a volte ci si sente stanchi e non si ha voglia di “mettersi in gioco”, quando poi sei nella conduzione e incroci gli sguardi delle persone che si lasciano portare per mano nella risata, beh, lì si è ripagati di tutti gli sforzi. Questo è ciò che mi spinge a continuare e a migliorare la mia preparazione per portare la risata incondizionata alle persone.

Qual è il tuo sogno?

Il mio sogno è rivolto nella direzione delle case di riposo, che possano avere un momento fisso di Yoga della Risata per gli ospiti e per gli operatori che se ne prendono cura, in cui possano ritrovare insieme la loro risata.

Per incontrare Sergio Cintioli e partecipare al Congresso di Yoga della Risata (28-30 settembre) e/o allo Spiritual retreat (26-28 settembre) condotto dal Dottor Kataria, tutte le info qui: https://congressoyogadellarisata.it/

Lara Lucaccioni

Master Trainer di Yoga della Risata e Ambasciatrice di Yoga della Risata nel mondo, sto formando centinaia di Leader e Teacher in tutta Italia. Ho contribuito all’apertura di oltre 250 Club della Risata e conduco sessioni in tutte le applicazioni, soprattutto nel mondo aziendale.
Sono la prima trainer italiana di Heartmath® e mi occupo di gestione dello stress e delle emozioni con la pratica della coerenza cardiaca. Sono speaker e formatrice, appassionata di risata, intelligenza del cuore e felicità. Ho fondato La specie felice insieme al mio consorte Matteo Ficara. Sono autrice del libro Ridi Ama Vivi, bestseller per Bur Rizzoli