Sei diventato Leader di Yoga della Risata durante il Leader training di due giorni con Lara Lucaccioni. Come definiresti l’esperienza?
Il Leader Training di Yoga della Risata è un’esperienza all’inizio molto interessante e poi entusiasmante man mano che si andava avanti.
Che cosa ti è piaciuto di più del Corso?
La naturalezza di come si è svolto, l’empatia che sviluppa.
E’ un’esperienza che consiglieresti ai tuoi amici? Perché?
Sicuramente, soprattutto a chi come me ha portato un carico di stress molto pesante.
Stai affrontando la sfida dei 40 giorni? Stai portando lo spirito interiore della risata nella tua vita? Con che risultati?
Sto affrontando la sfida dei 40 giorni e anche se in alcuni momenti è un po’ dura, soprattutto i primi giorni, poi fa meraviglie, perché ha cambiato me, la mia famiglia. Nei momenti di tensione anche con mio figlio adolescente porto la risata e tutto passa, quindi meno litigi, meno tensioni, più buon umore per affrontare tutti i problemi giornalieri.
Quali sono stati i cambiamenti più importanti che hai osservato durante e dopo il Leader Training?
Sono finalmente tornata a ridere a vivere a pensare ad un futuro.
Quali sono stati i benefici che ne hai ricevuto e ne stai ricevendo?
Tanti, soffrendo di ansia lo Yoga della Risata mi ha aiutato a sbloccare il diaframma, la mia respirazione è migliorata del 100%, meno ansia, meno tensioni muscolari, meno nervosismo e mi sta aiutando anche nel superamento del lutto dopo la morte di mio padre.
Se dovessi parlare del Corso di Certificazione a Leader con un amico/a, come glielo descriveresti?
Lo descriverei come un regalo da fare a se stesso, un corso dove si impara a ridere, a ritornare un po’ bambini, a portare benessere nella propria vita e in quella dei propri cari e poi del mondo. Un’esperienza entusiasmante da non perdere.
Lara è stata meravigliosa, mi ha subito fatto sentire a mio agio, ha una grande professionalità e una risata coinvolgente, ci sta seguendo passo passo, ci fornisce materiali di approfondimento, insomma per me Lara è il top.
Ridete ridete ridete
Master Trainer di Yoga della Risata e Ambasciatrice di Yoga della Risata nel mondo, sto formando centinaia di Leader e Teacher in tutta Italia. Ho contribuito all’apertura di oltre 250 Club della Risata e conduco sessioni in tutte le applicazioni, soprattutto nel mondo aziendale.
Sono la prima trainer italiana di Heartmath® e mi occupo di gestione dello stress e delle emozioni con la pratica della coerenza cardiaca. Sono speaker e formatrice, appassionata di risata, intelligenza del cuore e felicità. Ho fondato La specie felice insieme al mio consorte Matteo Ficara. Sono autrice del libro Ridi Ama Vivi, bestseller per Bur Rizzoli
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