Manager in Scienza della Felicità In questi giorni nell'Italia delle organizzazioni più all'avanguardia si sta parlando molto del progetto della certificazione a CHO, Manager in Scienza della Felicità e delle organizzazioni Positive, ideato dall'Italian Insitute for Positive Organization, alla base del quale ci sono 2bHappy e Sandro Formica, persone a me molto care. 2bhappy e Genio Positivo, dove è nato questo percorso e un po' di mia storia personale Sono diventata Player del progetto ... continue reading...
YOGA DELLA RISATA CONTRO I DOLORI CRONICI
Testimonianza di due anni di esperienza presso l'ospedale Immanuel Klinik di Rudersdorf (Berlino) con i pazienti del reparto dolori cronici. Sono Monica Gentile e ho 33 anni: sono danzatrice, coreografa, insegnante di Hatha Yoga e Leader di Yoga della Risata. Il mio primo incontro con lo Yoga della Risata è stato durante il Festival dello Yoga a Milano. Ero molto scettica e mi sentivo buffa, senza alcun motivo per cui ridere. Un anno dopo, durante un periodo grigio della mia ... continue reading...
Alza la tua vibrazione con apprezzamento e compassione
Vediamo come alzare la tua vibrazione e la tua frequenza grazie ad apprezzamento e compassione. Praticare apprezzamento e compassione in maniera sincera aumenta le vibrazioni del nostro cuore. "Quando le nostre vibrazioni si alzano, rispondiamo a situazioni stressanti con solidità, capacità di recupero e discernimento più chiaro. Siamo meno vulnerabili alla frustrazione, all'impazienza, alla rabbia, all'ansia e ci sentiamo più sicuri e meno critici verso gli altri e verso noi stessi. Siamo ... continue reading...
Yoga della risata – Teacher Training – l’esperienza di Patricia Scioli
Difficile dire cosa mi sia piaciuto di più di tutto il Teacher Training, direi tutto! Le condivisioni, l'angelo e il buddy per sentirci protetti e per sentirsi supportati. La manifestazione di amorevolezza e gentilezza era ovunque. Gli ospiti fantastici!!! Silvia, Stefano, Andrea, Angy, Cristina, Tania, spero non aver dimenticato nessuno dei super Teacher che ci hanno fatto sognare. Il Drum circle, un'energia palpabile, una carica superlativa. Tutto, mi è piaciuto tutto. Un'esperienza che di ... continue reading...
Il potere del Cuore: la comunicazione tra cuore e cervello
Il cuore e il cervello di continuo si scambiano informazioni cruciali che influenzano il funzionamento di corpo e cervello. Il cuore invia di gran lunga più informazioni al cervello di quante il cervello ne invii al cuore: il 90/95% dei nervi che connettono cuore e cervello, infatti, sono fibre neurali afferenti, cioè ascendenti, che portano l’informazione da cuore a cervello. Inoltre, il cuore comunica al cervello in altri quattro modi: neurologicamente, attraverso la trasmissione ... continue reading...
Ikigai: il tuo motivo per essere
Cosa ti spinge fuori dal letto al mattino? Alla domanda su quale sia il fattore più potente che contribuisce alla salute e alla vitalità di una persona, il medico Oscar Serrallach ha risposto senza esitazione: avere un senso di scopo. Serrallach conferma che, mentre alcuni dei suoi pazienti hanno sviluppato buoni regimi di nutrizione, stile di vita e movimento adeguato per sostenere il loro benessere, quelli senza un chiaro senso dello scopo nella loro vita continuano a lottare con problemi ... continue reading...
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