Lara Lucaccioni
Master Trainer di Yoga della Risata e Ambasciatrice della Risata nel Mondo
Oggi vi voglio condividere un progetto di Yoga della Risata con bambini al nido (sotto i 3 anni) tenuto da Laura Bolognini, Teacher di Yoga della Risata. Ecco il racconto, molto dettagliato, di …
Continue Reading infoYoga della Risata con bimbi al nido (under 3) →
Oggi diamo spazio ad intervento speciale di una straordinaria professionista, Leslye Pario, che ci racconta un suo esperimento di Yoga della Risata nell'ambito del cambio di alimentazione."In che modo …
Continue Reading infoYOGA DELLA RISATA NEL CAMBIAMENTO DI ALIMENTAZIONE →
Il nervo vago è un'autostrada neurale che corre lungo tutta la lunghezza del nostro corpo e negli ultimi anni sta diventando chiaro che stimolare il nervo vago e migliorare il "tono vagale" può …
Continue Reading infoIl nervo vago, come stimolarlo per migliorare il benessere →
Oggi ti voglio parlare degli ormoni che migliorano umore e felicità. Gli ormoni sono sostanze chimiche prodotte da diverse ghiandole in tutto il corpo. Viaggiano attraverso il flusso sanguigno, …
Continue Reading infoCome migliorare il tuo umore attraverso gli ormoni della felicità →
Sono anni che approfondisco il campo della scienza della felicità e della psicologia positiva e ho trovato di grande interesse la classificazione da parte di Seligman, il padre della psicologia …
Com'è la qualità del tuo sonno? Quante ore dormi a notte? Secondo un'indagine su una campione di 1035 italiani, fatta da Assirem ETS ad aprile 2020, durante la prima emergenza COVID, il 52.8% …
Continue Reading infoSonno, salute e prestazioni. 15 consigli per dormire meglio →
