Lara Lucaccioni
Master Trainer di Yoga della Risata e Ambasciatrice della Risata nel Mondo
La respirazione profonda è essenziale per la nostra sopravvivenza e per la nostra buona salute. Possiamo vivere 4-6 settimane senza cibo, 4-6 giorni senza acqua, ma moriamo se non abbiamo ossigeno per …
Continue Reading infoPerché la respirazione profonda è importante e attiva il nervo vago →
Oggi vi voglio condividere un progetto di Yoga della Risata con bambini al nido (sotto i 3 anni) tenuto da Laura Bolognini, Teacher di Yoga della Risata. Ecco il racconto, molto dettagliato, di …
Continue Reading infoYoga della Risata con bimbi al nido (under 3) →
Oggi diamo spazio ad intervento speciale di una straordinaria professionista, Leslye Pario, che ci racconta un suo esperimento di Yoga della Risata nell'ambito del cambio di alimentazione."In che modo …
Continue Reading infoYOGA DELLA RISATA NEL CAMBIAMENTO DI ALIMENTAZIONE →
Il nervo vago è un'autostrada neurale che corre lungo tutta la lunghezza del nostro corpo e negli ultimi anni sta diventando chiaro che stimolare il nervo vago e migliorare il "tono vagale" può …
Continue Reading infoIl nervo vago, come stimolarlo per migliorare il benessere →
Oggi ti voglio parlare degli ormoni che migliorano umore e felicità. Gli ormoni sono sostanze chimiche prodotte da diverse ghiandole in tutto il corpo. Viaggiano attraverso il flusso sanguigno, …
Continue Reading infoCome migliorare il tuo umore attraverso gli ormoni della felicità →
Sono anni che approfondisco il campo della scienza della felicità e della psicologia positiva e ho trovato di grande interesse la classificazione da parte di Seligman, il padre della psicologia …
