Cari amici ridenti, eccoci con l'intervista ad un altro protagonista del Congresso Italiano di Yoga della Risata, che si terrà dal 28 al 30 settembre presso lo Yes Touring di Rimini. E' il momento …
Sonno e sogno, perché il tuo cervello ha bisogno di sognare
Cari amici ridenti, oggi parliamo dell'importanza di un sonno ristoratore e di quanto la dimensione del sogno sia necessaria al nostro cervello: lo spunto arriva dagli studi di Matthew Walker, tutti …
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Cos’è il cortisolo, l’ormone dello stress, e come viene prodotto
Cari amici ridenti, torniamo a parlare di cortisolo ancora una volta, perché è uno degli ormoni cruciali per il nostro benessere. Cos'è il cortisolo e come viene prodotto? Il cortisolo è un ormone …
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Il potere dell’ABC – Abbracci, Baci e Coccole
Cari amici ridenti, Oggi voglio parlarti della rivoluzione amorevole che sta portando mia figlia, #quellalì, nella mia vita e che io ho nominato il Potere dell'ABC, Abbracci, Baci, Coccole. Come tutti …
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11 metodi naturali per abbassare i tuoi livelli di Cortisolo
Cari amici ridenti, torniamo di nuovo sul cortisolo, l'ormone dello stress, e su metodi naturali per abbassarlo. Il cortisolo è un ormone dello stress rilasciato dalle ghiandole surrenali.È utile per …
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Cortisolo: 5 modi per ridurre l’ormone dello stress
Cari amici ridenti, oggi torniamo a parlare di cortisolo, considerato l'ormone dello stress e il nostro nemico pubblico numero 1. Sappiamo che lo Yoga della Risata e ridere incondizionatamente per …
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