La coerenza cardiaca è una pratica che nasce in America negli anni '90 ed è sempre più diffusa in Italia e in questo articolo trovi in sintesi: cos'è la coerenza cardiaca, perché si chiama così, come …
Il vantaggio della resilienza. Testimonianza di Erika Liano
Il workshop Il vantaggio della resilienza, con le tecniche di coerenza cardiaca dell'HeartMath Institute è stata un'esperienza di cui sono molto grata. Ed è un'esperienza in continuo divenire che mi …
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Coerenza cardiaca e riduzione di stress ed ansia
Sempre più si sta diffondendo la pratica di coerenza cardiaca, sia in ambito individuale, sia in ambito organizzativo, con risultati significativi tangibili nella migliore gestione di stress e …
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Gestire l’insonnia e dormire meglio con la coerenza cardiaca
Cos'è l'insonnia?Se fai fatica ad addormentarti o ti svegli nel cuore della notte e non riesci a riaddormentarti, e questo persiste per alcuni giorni, settimane o più, soffri di insonnia, un disturbo …
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Gestire l’ansia grazie alla coerenza cardiaca
L'ansia può essere descritta come un'emozione o una combinazione di emozioni che hanno tutte le loro radici in un qualche tipo di paura, tra cui disagio, preoccupazione, apprensione, impotenza o un …
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Il vantaggio della resilienza. Testimonianza di Valentina Cascio
Il percorso del Il vantaggio della resilienza, con le tecniche di coerenza cardiaca è stato veramente un percorso di crescita incredibile. Bellissimo. Ho apprezzato intanto la formula che ho …
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