Corsi e workshop in programma

Il Vantaggio della Resilienza
1 giorno
Corso per gestire lo stress e le emozioni con calma e chiarezza
Impara tecniche semplici ed efficaci per gestire stress ed emozioni e tornare in uno stato di calma, centratura e chiarezza.
Workshop ideato da HeartMath® e basato su più di 25 anni di pubblicazioni scientifiche su potere del cuore e resilienza.
La resilienza è la nostra capacità di prepararci ad un momento sfidante, la nostra capacità di viverlo in maniera efficace e col massimo delle risorse e di recuperare energia dopo averlo vissuto.
Il Workshop offre un potente set di skill e tecnologie di autoregolazione emotiva per l'efficacia e l'efficienza personale e professionale.
Le ricerche scientifiche dell'HeartMath Institute dimostrano che è possibile mettere in fase tra loro Cuore e Cervello. Questa è la coerenza cardiaca e ci sono tecniche, legate al respiro, che imparerai in questo workshop, che ti permettono di ottenerla, in ogni momento, in ogni situazione, anche ad occhio aperti.
Grazie alla Coerenza Cardiaca puoi gestire al meglio stress ed emozioni, avere padronanza di quello che vivi, potenziare il pensiero, la presa di decisioni, la comunicazione, il problem solving, l’apprendimento, l’accesso all’intuizione.
SU PIATTAFORMA ZOOM, COMODAMENTE DA CASA TUA: