Vivi365 – Il programma di felicità di un anno.

Un percorso annuale, con video di teoria e decine di pratiche, divise in 12 aree, per migliorare il proprio benessere.

🔸Non per magia, né per fortuna, ma perché giorno dopo giorno ci si impegna a costruire la propria felicità.
❓Come?

✅Attraverso pratiche di benessere, la giusta teoria a sostenerle, un gruppo di pari, un’agenda fisica dove monitorare questo percorso insieme, e oltre 150 brevi video in un anno.

🎉E’ Vivi365, il percorso sulla felicità che io e Matteo abbiamo ideato, condividendoti il nostro meglio: le pratiche, oltre 40, la risata, la coerenza, le Stanze dell’Immaginazione, i Punti di forza, il lavoro sui desideri, meditazioni, pratiche per dormire meglio, per prenderci cura di alimentazione e attività fisica, per ottenere chiarezza e focalizzare la nostra attenzione, pratiche per comprendere dove stiamo andando e curare le nostre prospettive e davvero tantissimo altro.

Inoltre due dirette serali al mese, una all’inizio e una alla fine, per fare il punto, per aggiustare il tiro, per essere allineati e non perderci, e anche 6 ospiti speciali per approfondire alcuni temi, alimentazione, fitness, comunicazione nonviolenta, tapping, mindfulness e meditazione.

Altre due dirette al mese, un caffè e un aperitivo, di circa 20 minuti, di condivisione, domande e risposte.

E due incontri dal vivo all’anno, uno a metà e uno a fine anno per vederci dal vivo e fare le pratiche insieme.

Gennaio 🔸sonno,

Febbraio🔸alimentazione,

Marzo🔸movimento/allenamento

Aprile 🔸emozioni positive,

Maggio🔸relazioni,

Giugno🔸motivazione,

Luglio🔸chiarezza,

Agosto🔸focus

Settembre🔸prospettive

Ottobre🔸presenza

Novembre🔸interconnessione
Dicembre🔸meraviglia