Frasi ed aforismi sulla gratitudine

Una selezione di aforismi e frasi sulla gratitudine, uno dei temi fondamentali di questo sito e uno dei pilastri della psicologia positiva e dell’abitudine alla felicità.

1. La gratitudine è non solo la più grande delle virtù, ma la madre di tutte le altre. Cicerone
2. La gratitudine è la più squisita forma di cortesia. Francois de la Rochefoucauld
3. Il segreto per attrarre l’abbondanza nella vita è la gratitudine. Kriyananda
4. È un segno di mediocrità quando dimostri la tua gratitudine con moderazione. Roberto Benigni
5. Il sentimento di gratitudine è una delle espressioni più evidenti della capacità di amare. La gratitudine è un fattore essenziale per stabilire il rapporto con l’oggetto buono e per poter apprezzare la bontà degli altri e la propria. Melanie Klein
6. Grazie è la migliore preghiera che chiunque possa dire. Grazie esprime gratitudine estrema, umiltà, comprensione. Alice Walker
7. La gratitudine è la vibrazione più pura che oggi esista sul pianeta. Abraham-Hicks
8. Nessuno è più povero di colui che non ha gratitudine. La gratitudine è una moneta che possiamo coniare da soli, e spendere senza timore di fallimento. Fred De Witt Van Amburgh
9. La gratitudine guarda al passato e l’amore al presente; paura, avarizia, lussuria e ambizione guardano al futuro. Clive Staples Lewis
10. Tieni chi ami vicino a te, digli quanto bisogno hai di loro, amali e trattali bene, trova il tempo per dirgli “mi dispiace”, “perdonami”, “per favore”, “grazie” e tutte le parole d’amore che conosci. Gabriel Garcia Marquez
11. “Grazie” è la migliore preghiera che chiunque possa dire. Grazie esprime gratitudine estrema, umiltà, comprensione. Alice Walker
12. La gratitudine è l’anima della religione, dell’amor filiale, dell’amore a quelli che ci amano, dell’amore alla società umana, dalla quale ci vengono tanta protezione e tante dolcezze. Silvio Pellico
13. La gioia è la più semplice forma di gratitudine. Karl Barth
14. La gratitudine è il paradiso di per se stesso.  Rumi
15. Ogni volta che ci ricordiamo di dire “grazie”, sperimentiamo niente di meno che il paradiso in terra. Sarah Ban Breathnach
16. Noi diamo spesso per scontate proprio le cose che più meritano la nostra gratitudine. Cynthia Ozick
17. Per ogni grazie non detto cade a terra un petalo di rosa. Betti Genova
18. Dimenticate le ingiurie, non dimenticare mai gentilezze. Confucio
19. Mostra un po’ di gratitudine. E’ molto lusingante ricevere l’invito a entrare nella mente e nel cuore di un altro essere umano. Stephen R. Covey
20. Dicendo “grazie” tu crei amore. Daphne Rose Kingma
21. Provare gratitudine e non esprimerla è come incartare un regalo e non darlo. William Arthur Ward
22. Alziamoci in piedi per ringraziare per il fatto che se non abbiamo imparato molto, almeno abbiamo imparato un po’, e se non abbiamo imparato un po’, almeno non ci siamo ammalati, e se ci siamo ammalati, almeno non siamo morti. Perciò siamo grati. Ci sarà sempre qualcosa per cui vale la pena di ringraziare. Buddha
23. La gratitudine è la memoria del cuore. Jean-Baptiste Massieu
24. E sii grato per tutto quello che hai, la gratitudine è importante. L’universo ama le persone grate, più siete grati, più l’Universo vi darà cose per cui ringraziare. Louise L. Hay
25. Se la sola preghiera che dirai mai nella tua intera vita è “grazie”, quella sarà sufficiente. Meister Eckhart
26. Beati coloro che possono dare senza ricordare e prendere senza dimenticare. Melvin Schleeds
27. -Mamma? -Sì? -Grazie è una parola magica? -Perché figlia mia? -Perché quando dico grazie tutti mi sorridono. Anonimo
28. Non far del bene, se non sei preparato all’ingratitudine. Enzo Ferrari
29. Nella vita ordinaria noi raramente ci rendiamo conto che riceviamo molto di più di ciò che diamo, e che è solo con la gratitudine che la vita si arricchisce. Dietrich Bonhoeffer
30. La felicità è come la verità: non la si ha, ci si è. Per questo nessuno che sia felice può sapere di esserlo. Per vedere la felicità, ne dovrebbe uscire. L’unico rapporto fra coscienza e felicità è la gratitudine. Theodor W. Adorno
31. La parola grazie è un ingrediente essenziale nella tua ricetta di salute, pace e manifestazione di ciò che desideri. Dire, pensare o scrivere questa parola aumenta immediatamente i tuoi livelli di energia, perciò esercitati a pronunciarla tutto il giorno. Presta attenzione all’effetto a onde che si innesca quando ringrazi, a partire dal tuo cuore traboccante di gratitudine al sorriso degli altri. E noi angeli aggiungiamo il nostro apprezzamento per la tua disponibilità a essere un messaggero di questo dono: grazie. Doreen Virtue
32. Il sentimento di gratitudine è una delle espressioni più evidenti della capacità di amare. La gratitudine è un fattore essenziale per stabilire il rapporto con l’oggetto buono e per poter apprezzare la bontà degli altri e la propria. Melanie Klein
33. Dobbiamo essere grati alle persone che ci rendono felici, sono gli premurosi giardinieri che fanno fiorire la nostra anima. Marcel Proust
34. Pronuncia la parola magica “grazie”. Dilla ad alta voce, gridala dai tetti, sussurrala a te stesso, declamala a mente e poi sentila nel tuo cuore: l’importante è che, da oggi in poi, tu la porti sempre con te. Rhonda Byrne
35. Non ci si può aspettare mai gratitudine per ciò che facciamo. La nostra gratifica è già in quello che abbiamo fatto. Giuseppe D’Oria
36. Non aspettarti gratitudine perché hai condiviso qualcosa. No, sii grato tu stesso, perché quella persona è stata disposta ad ascoltare la tua canzone, a guardare la tua danza. Siile grato, perché quando sei venuto per dare, non ti ha respinto. Avrebbe potuto respingerti. Osho
37. Puoi fare di questo giorno tutto ciò che desideri. Nel momento esatto in cui ti svegli al mattino, puoi decidere che tipo di giornata sarà per te. Può essere la giornata più splendida ed ispirante che si possa immaginare, ma dipende tutto da te. Sei libero di scegliere. Perché allora non cominciare col ringraziare, allo scopo di aprire il tuo cuore? Più sei riconoscente, più sei aperto a tutti i meravigliosi eventi che questo giorno porta con sé. Amore, lode e gratitudine spalancano le porte e permettono alla luce di fluire e rivelare ciò che di meglio vi è nella vita. Eileen Caddy
38. Io sosterrò sempre che il ringraziamento è la più alta forma di pensiero, e che la gratitudine non è altro che una felicità raddoppiata dalla sorpresa. GK Chesterton
39. Nessuno è più povero di colui che non ha gratitudine. La gratitudine è una moneta che possiamo coniare da soli, e spendere senza timore di fallimento. Fred De Witt Van Amburgh
40. Provo quel senso di gratitudine profonda di fronte ad un tramonto e ad un sorriso. Due straordinarie meraviglie della natura. Stephen Littleword

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Lara Lucaccioni

Master Trainer di Yoga della Risata e Ambasciatrice di Yoga della Risata nel mondo, sto formando centinaia di Leader e Teacher in tutta Italia. Ho contribuito all’apertura di oltre 250 Club della Risata e conduco sessioni in tutte le applicazioni, soprattutto nel mondo aziendale.
Sono la prima trainer italiana di Heartmath® e mi occupo di gestione dello stress e delle emozioni con la pratica della coerenza cardiaca. Sono speaker e formatrice, appassionata di risata, intelligenza del cuore e felicità. Ho fondato La specie felice insieme al mio consorte Matteo Ficara. Sono autrice del libro Ridi Ama Vivi, bestseller per Bur Rizzoli