COSA SI IMPARA NEL TRAINING:
- La storia dello Yoga della Risata
- Il concetto di base, la filosofia, i benefici dello Yoga della Risata
- Le diverse fasi di una sessione
- Come strutturare le sessioni con gli adulti, con gli anziani e con i bambini
- Le basi scientifiche della terapia del riso
- Come aprire un club e promuoverlo
- impari le tecniche sviluppate dal Dr. Kataria per stimolare la risata e ridere senza motivo;
- impari le tecniche di streching, respirazione e rilassamento proprie dello Yoga;
- capirai come rimuovere le inibizioni ed acquisire più stima in sé stessi, e per ridere da soli;
– come coltivare la risata come esercizio di respirazione
– gli effetti sulla salute a livello fisico, mentale, sociale e spirituale
– come ridere da soli e rendere la risata un esercizio quotidiano
– come coltivare il “sorriso interiore” e vivere con più allegria
– come applicare la risata per rimuovere le inibizioni ed acquisire più stima in noi stessi, migliorando le relazioni sociali
– cenni base di Gibberish e sue applicazioni
– esercizi di respirazione profonda
E' rivolto a chiunque voglia diventare Leader di Yoga della Risata, per aiutare se stessi e gli altri a scoprire la propria “risata interiore”, e a tutti coloro che vorrebbero lavorare come Leader di Yoga della Risata.
E’ di particolare interesse per:
I partecipanti al Corso riceveranno:
In più – esclusiva del Corso con Lara Lucaccioni:
Occorrente per l’avventura:
– voglia di ridere e di apprendere divertendosi
– autoironia e voglia di mettersi in gioco
– Block notes e penna,
– abiti comodi
– tappetino yoga e coperta
Nominata Ambasciatrice della Risata dal Dottor Kataria, è una dei 4 Master Trainer italiani di Laughter Yoga (Yoga della Risata) alla Laughter Yoga International University del Dottor Madan Kataria, certificata direttamente dal fondatore.
Sta diffondendo lo Yoga della Risata in Italia in ogni ambito e conduce sessioni di Yoga della Risata in tutte le sue applicazioni (aziende, scuole, centri per anziani, seminari informativi, workshop, corsi, sessioni pubbliche, etc.).
Sta formando centinaia di Leader di Yoga della Risata in tutta Italia e ha contribuito all'apertura di oltre 50 Club della Risata in un anno, supportando personalmente i Leader da lei formati.
Lavora molto anche con le aziende, occupandosi di Team Building e Gestione dello Stress attraverso Yoga della Risata, Creative Thinking e Psicologia Positiva.
Scrive abitualmente di tali argomenti nel suo seguitissimo blog www.laralucaccioni.com, dove condivide anche le sue esperienze di Yoga della Risata, le testimonianze di cambiamento di chi lo pratica e le ultime ricerche scientifiche sui benefici della risata.