L’incontro con la Risata e poi con ha cambiato per sempre la mia vita, facendomi ritrovare la scintilla di luce che brilla dentro ognuno di noi e che non sapevo più come nutrire. E lo stesso Lara fa con questo libro, conducendoci per mano a riscoprire e allenare quella scintilla, ricordandoci che la Felicità è una scelta che possiamo compiere ogni giorno attraverso pratiche davvero semplici ed immediate: risata incondizionata, coerenza cardiaca ed emozioni positive. Il libro è un manuale da tenere sempre sul comodino, scritto con uno stile semplice e scorrevole che va dritto al cuore passando per il cervello perché ricchissimo non solo di testimonianze, tra cui l’incredibile storia di cambiamento di Lara stessa, bensì anche di esercizi, evidenze scientifiche e note. Un manuale utilissimo per sé stessi, nonché per tutti i Trainer di Yoga della Risata e di Benessere in generale, per accrescere la propria competenza e amorevolezza. È un libro assolutamente da leggere e rileggere…e da regalare!

Libro completo e ricco di spunti di pratica quotidiani. Centro! Bellissimo libro molto pratico e anche ampiamente soddisfacente dal punto di vista divulgativo. L’autrice (per rimanere in argomento) scrive davvero col CUORE in mano, mettendo a disposizione dei lettori anche il proprio percorso che come quello di tutti non è stato sempre facile. L’ho trovato ricco di spunti da approfondire (ad es quello legato all’Heart Math) e di pratiche che con la costanza quotidiana chiaramente necessaria, portano davvero una qualità diversa al nostro esistere.

Questo libro è e sarà una delle mie bibbie preferite. Trovo strepitoso il modo in cui Lara Lucaccioni ha strutturato questo testo, questo manuale. Questo Libro permette di avere a portata di mano le tecniche per vivere nella gioia pura tutti i giorni. Leggere le testimonianze permette di sentirsi su un trampolino di lancio, un lancio lungo e fluido verso la felicità. Ridere, Respirare e la Tecnica della Coerenza Cardiaca sono tre strumenti che tutti noi “Dobbiamo” avere nella nostra cassetta degli attrezzi. Attrezzi di facile utilità e di facile apprendimento per come Lara li presenta. Consiglio vivamente a tutti questo libro per riscoprire la propria Emozione della Gioia, per ritornare e continuare a respirare consapevolmente e per irradiare calma e amorevolezza intorno a se! Buona lettura e buona pratica a tutti!

Linfa vitale.. si! Leggere questo libro ha risvegliato la mia linfa vitale. Grandi intuizioni insieme a grande capacità comunicativa rende facile la lettura e l’esperienza stessa degli enunciati. Il libro si legge da se, ogni parola attrae la parola successiva, ogni capitolo stimola a leggere anche il successivo. Mi ha reso ingorda e curiosa di scoprire i segreti per una vita felice. Facili tecniche applicabili da tutti .. non ci sono più scuse occorre RIDERE, AMARE E VIVERE. Grazie Lara Lucaccioni per questo dono.

Energia pura! Il libro riflette la personalità di Lara e ti trasmette tanta energia. Per me è come una valigetta di risorse per i momenti difficili. Ora con costanza sto respirando con la tecnica di coerenza cardiaca, ogni giorno, e soprattutto mi ritaglio 10 minuti per ridere di gusto con lo yoga della risata, prima chiusa in camera che non mi sentisse nessuno, ora mentre faccio la passeggiata mattutina, in barba al giudizio altrui. Ho approcciato a questa pratica per uscire da un periodo di malattia e mi ha aiutato tantissimo. Il libro spiega le motivazioni per cui è così benefico ridere ogni giorno. Consiglio il libro a chiunque voglia prendersi cura di se stesso con pratiche semplici ed attuabili anche nella nostra quotidianità spesso piena di impegni.

Splendida guida. Questo libro si legge tutto in un fiato ! Stupendo e ricco di spunti ed esercizi per applicare da subito tutte le tecniche che lo yoga della risata offre , ma è anche ricco di spunti su come affrontare la vita in modo diverso e anche qui nelle 2 seconde parti ama / vivi ci sono ottimi spunti di riflessione… Lara è splendida nel raccontare la sua esperienza ed è un mix di professionalità semplicità ed umanità davvero unici… assolutamente da leggere!! Grazie Lara!!

La felicità è molto più vicina di quanto si pensi… Un libro che si legge in un batter d’occhio talmente è coinvolgere, chiaro e arricchente. Ricchissimo di stimoli, riflessioni ed esercizi pratici x chi sceglie di essere felice in un mondo che spesso ci ostacola e ci impoverisce (non solo economicamente). Oserei dire che è un libro rivoluzionario. Assolutamente da leggere, rileggere e applicare quotidianamente. Grazie mille Lara!

Più che un libro lo definirei un vero e proprio “Manuale della Felicità” scritto con amorevolezza e passione dove la bellezza più grande sta nel donare con generosità ciò che di prezioso si è imparato… Le tecniche presentate con precisione e in modo professionale sono utilissime per chi come me ha voluto creare un percorso di consapevolezza e amorevolezza verso se stessi, nella scoperta che solo prendendoci cura di noi attingiamo forza e amorevolezza per gli altri. La Meditazione della Risata e gli esercizi di Respirazione, la Tecnica di Coerenza Cardiaca, gli approfondimenti e gli esercizi descritti nel libro sono un validissimo e immediato aiuto per ritrovare gioia e serenità nella propria Vita… Tramite queste tecniche, che ho acquisito direttamente da Lara Lucaccioni, ho portato resilienza, gioia e luce nel mio quotidiano, nella mia famiglia e nel lavoro… Consiglio vivamente il libro a chi vuole evolversi nell’ amorevolezza e nella gratitudine.. Grazie a Lara per tanta bellezza!