Frasi ed aforismi sull’autostima

Cari amici ridenti,

ecco un altro tema importante del mio sito, l’autostima, fortemente legata alla nostra capacità di resilienza.

Ecco una selezione di frasi ed aforismi sull’autostima.

1. L’autostima si conquista attraverso le esperienze personali, non può esserci donata da altri.
   Giorgio Nardone
2. Il nocciolo della tua personalità è l’autostima, quanto ti piaci. Più ti piaci e ti rispetti, meglio farai in qualsiasi cosa tu voglia intraprendere.
   Brian Tracy
3. L’essenza dell’autostima è fidarsi della propria mente e sapere di meritare la felicità. Nathaniel Branden
4. La radice del bisogno di autostima è biologica: riguarda la sopravvivenza e il funzionamento continuo ed efficace dell’individuo. Nathaniel Branden
5. Una cultura che sopprime l’impulso naturale all’affermazione  e all’espressione di sé blocca la creatività, soffoca l’individualità e ostacola l’acquisizione dell’autostima. Nathaniel Branden
6. Anche le persone con una buona autostima possono essere travolte da un eccesso di avversità, ma fanno molto di più in fretta a rimettersi in piedi. Nathaniel Branden
7. L’autostima non sostituisce un tetto sulla testa o una pancia piena, ma aumenta la possibilità che l’individuo trovi il modo di soddisfare queste necessità. Nathaniel Branden
8. Avere un’alta autostima di sé è sentirsi serenamente adeguati alla vita. Nathaniel Branden
9. E’ quello che l’individuo fa a determinare il livello di autostima.  Nathaniel Branden
10. Sentirsi umiliati nell’ammettere un errore è un sicuro segno di un autostima difettosa. Nathaniel Branden
11. Una sana autostima richiede che scendiamo nell’arena, che siamo disposti a sporcarci le mani. Nathaniel Branden
12. La mia autostima vale di più di qualunque ricompensa immediata per averla tradita. Nathaniel Branden
13. L’autostima appartiene all’ambito delle nostre libere scelte. Non può essere una funzione della famiglia in cui siamo nati, della nostra razza, del colore della nostra pelle o dei successi ottenuti dai nostri avi. Nathaniel Branden
14. Per aumentare l’’autostima non basta eliminare tutto ciò che è negativo: occorre realizzare qualcosa di positivo. Nathaniel Branden
15. Mi chiedi qual è stato il mio progresso? Ho cominciato ad essere amico di me stesso.
    Lucio Anneo Seneca
16. Mai nulla di splendido è stato realizzato se non da chi ha osato credere che dentro di sé ci fosse qualcosa di più grande delle circostanze. Bruce Barton
17. Non essere preoccupato se non sei apprezzato dagli altri. Preoccupati solamente se sei tu a non apprezzare te stesso. Confucio
18. Siamo tutti nel fango, ma alcuni di noi guardano verso le stelle.
    Oscar Wilde
19. Dimentica tutto quello che ti hanno insegnato i pedanti. Convinciti che niente ti è impossibile. Pensati in grado di comprendere tutto: le arti, le scienze, la natura di ogni essere vivente.
    Giordano Bruno
20. Se non noi, chi? Se non adesso, quando? John Lewis
21. Perché smettiamo di credere in noi stessi? Perché permettiamo che le nostre vite siano dominate dagli eventi, dalle persone e da qualunque altro fattore tranne che dai nostri sogni?
    Cecilia Ahern
22. L’impressione di piacere può rimanere tale fino a quando non si è certi di piacere soprattutto a sé stessi. Giacomo Leopardi
23. Un uccellino appoggiato su un albero non ha mai paura che si spezzi il ramo, perché la sua fiducia non è riposta sul ramo ma nelle sue proprie ali. Odah Vigo
24. Non bisogna mai sottovalutare il potere dei sogni e l’influenza dello spirito umano. Siamo tutti uguali sotto questa luce. Dentro ognuno di noi c’è il seme di una potenzialità che ci può rendere grandi. Wilma Rudolph
25. Chi ha fiducia in se stesso ispira fiducia agli altri. Johann Wolfgang Goethe
26. Quello che ti manca chiedilo in prestito a te stesso. Catone il Censore
27. Possiamo ottenere l’approvazione degli altri, se agiamo bene e ci mettiamo d’impegno nello scopo; ma la nostra stessa approvazione vale mille volte di più. Mark Twain
28. Quando uno è contento di se stesso, ama l’umanità. Luigi Pirandello
29. Nessun può obbligarti a sentirti inferiore senza il tuo consenso.  Eleanor Anne Roosevelt
30. Solo se amiamo, accettiamo e approviamo realmente noi stessi, così come siamo, tutto andrà bene nella nostra vita. L’approvazione e l’accettazione di se stessi, qui e ora, sono le chiavi per arrivare a cambiamenti positivi in ogni aspetto della nostra vita. Louise Hay
31. Siediti al sole. Abdica e sii re di te stesso. Fernando Pessoa
32. La sicurezza dipende non tanto da quanto hai ma da quanto puoi fare senza. Joseph Wood Krutch
33. Osa diventare ciò che sei. E non disarmarti facilmente. Ci sono meravigliose opportunità in ogni essere. Persuaditi della tua forza e della tua gioventù. Continua a ripetere incessantemente: “Non spetta che a me”. Andrè Gide
34. Se non puoi essere una via maestra, sii un sentiero. Se non puoi essere il sole, sii una stella. Sii sempre il meglio di ciò che sei. Martin Luther King
35. Così per amare, bisogna imparare prima a pazientare, a sapere stare da soli, ad accettare l’altro e rispettarlo; importante poi è avere fiducia in se stessi perché in fondo è nel rapporto con il proprio sé che si sviluppa il rapporto con il prossimo. Erich Fromm
36. Tu sei al centro di tutte le tue relazioni, quindi sei responsabile della stima di te stesso, crescita, felicità e realizzazione. Non aspettarti che l’altro ti regali queste cose. Devi vivere come se fossi solo e gli altri fossero doni che ti vengono offerti per aiutarti ad arricchire la tua vita. Leo Buscaglia
37. Io credo in me stesso. Io sono coraggioso. Io posso realizzare qualunque cosa intraprenda. Napoleon Hill
38. Affronta gli ostacoli e fa qualcosa per superarli. Scoprirai che non hanno neanche la metà della forza che pensavi avessero. Norman Vincent Peale
39. Chi dice che è impossibile non dovrebbe disturbare chi ce la sta facendo. Albert Einstein
40. Amare se stessi è l’inizio di un idillio che dura tutta la vita. Oscar Wilde
41. Quando sei contento di essere semplicemente te stesso e non fai confronti e non competi, tutti ti rispetteranno. Lao Tse
42. Non c’è ostacolo più grande alla felicità sentimentale della paura di non essere degni d’amore e di essere predestinati a soffrire. Nathaniel Branden
43. Per quanto paradossale possa sembrare, quello che a molti di noi manca è il coraggio di tollerare la felicità senza autosabotarsi. Nathaniel Branden
44. La stima di sé – alta o bassa che sia – tende a generare profezie che si avverano grazie a se stesse. Nathaniel Branden
45. La mente che ha fiducia in se stessa cammina leggera. Nathaniel Branden
46. Dobbiamo cercare di alzare il livello della nostra consapevolezza nonostante la resistenza emotiva. Nathaniel Branden
47. Dobbiamo diventare quello che desideriamo insegnare. Nathaniel Branden
48. Se combattiamo un blocco, quello si inasprisce. Ma se lo riconosciamo, lo viviamo e lo accettiamo comincia a sciogliersi. Nathaniel Branden
49. Posso avere paura dei miei pregi quanto dei miei difetti. Nathaniel Branden
50. Rendermi responsabile della mia felicità mi da un grande potere: la mia vita è di nuovo nelle mie mani. Nathaniel Branden
51. L’affermazione di sé è semplicemente la volontà di occupare le mie posizioni, essere apertamente quello che si è, trattare se stessi con rispetto negli incontri con altri. Nathaniel Branden
52. La mia vita non appartiene ad altri e non sono su questa terra per rispondere alle altrui aspettative. Nathaniel Branden
53. Sviluppare la propria individualità è il primo compito di ogni essere umano, ma anche la prima sfida, perchè non c’è garanzia di successo. Nathaniel Branden
54. Eliminando i fattori negativi, sgombriamo il campo a quelli positivi, e coltivando questi ultimi spesso i primi sbiadiscono, oppure spariscono del tutto. Se ci sviluppiamo i modo corretto, trasferiamo la fonte di approvazione dal mondo esterno a noi stessi. Nathaniel Branden

Lara Lucaccioni

Master Trainer di Yoga della Risata e Ambasciatrice di Yoga della Risata nel mondo, sto formando centinaia di Leader e Teacher in tutta Italia. Ho contribuito all’apertura di oltre 250 Club della Risata e conduco sessioni in tutte le applicazioni, soprattutto nel mondo aziendale.
Sono la prima trainer italiana di Heartmath® e mi occupo di gestione dello stress e delle emozioni con la pratica della coerenza cardiaca. Sono speaker e formatrice, appassionata di risata, intelligenza del cuore e felicità. Ho fondato La specie felice insieme al mio consorte Matteo Ficara. Sono autrice del libro Ridi Ama Vivi, bestseller per Bur Rizzoli