Sono anni che approfondisco il campo della scienza della felicità e della psicologia positiva e ho trovato di grande interesse la classificazione da parte di Seligman, il padre della psicologia …
12 modi per ridurre lo stress sul lavoro (e perché il superlavoro potrebbe ucciderti)
I dati sullo stress al lavoro sono preoccupanti e forse esserne consapevoli può iniziare a fare la differenza per il nostro benessere e la nostra salute. In Europa 40 milioni di lavoratori …
Sonno e sogno, perché il tuo cervello ha bisogno di sognare
Cari amici ridenti, oggi parliamo dell'importanza di un sonno ristoratore e di quanto la dimensione del sogno sia necessaria al nostro cervello: lo spunto arriva dagli studi di Matthew Walker, tutti …
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Routine della felicità – #1 Ridere 10 minuti al giorno
Cari amici ridenti, parte oggi una rubrica dedicata alle Routine della Felicità, azioni quotidiane che, ripetute tutti i giorni, diventano abitudini felici e permettono di cambiare pensieri, …
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Essere più positivi e felici sul luogo di lavoro grazie all’immaginazione
Il luogo di lavoro è il posto dove passiamo tantissimo tempo ed è facile che sia fonte di preoccupazione. Di fronte a una combinazione di scadenze, riunioni e valutazione delle prestazioni, molte …
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Yoga della Risata e uno dei 4 principi della Gioia: il Gioco
Cari amici ridenti, quando questa estate ho partecipato alla Prima edizione del Laughter Yoga Learning Festival - il Festival internazionale di Yoga della Risata di Bangalore - ho promesso al Dottor …
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