La coerenza cardiaca è una pratica che nasce in America negli anni '90 ed è sempre più diffusa in Italia e in questo articolo trovi in sintesi: cos'è la coerenza cardiaca, perché si chiama così, come …
Coerenza cardiaca e riduzione di stress ed ansia
Sempre più si sta diffondendo la pratica di coerenza cardiaca, sia in ambito individuale, sia in ambito organizzativo, con risultati significativi tangibili nella migliore gestione di stress e …
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Gestire l’insonnia e dormire meglio con la coerenza cardiaca
Cos'è l'insonnia?Se fai fatica ad addormentarti o ti svegli nel cuore della notte e non riesci a riaddormentarti, e questo persiste per alcuni giorni, settimane o più, soffri di insonnia, un disturbo …
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YOGA DELLA RISATA – STORIE DI CAMBIAMENTO – #17 TANIA FAILLA: DEPRESSIONE E RINASCITA
Lo Yoga della Risata è entrato nella mia vita il Giugno 2017: era un momento strano, non sapevo ancora che sarebbe stato il periodo più brutto della mia vita. Ho scelto di partecipare, perché la …
YOGA DELLA RISATA – STORIE DI CAMBIAMENTO – #16 BARBARA MASSARONI: SUPERARE LA DEPRESSIONE E RIPRENDERE IN MANO LA VITA
Tutto inizia a marzo 2018, quando ad un corso di crescita personale, DonnaOn, Lara Lucaccioni fece una presentazione dello Yoga della Risata, alla fine della quale portò a ridere il pubblico per 10 …
Ossitocina, l’ormone dell’amore
Cari amici ridenti, oggi parliamo di ossitocina, uno degli ormoni e neurotrasmettitori più importanti per il nostro benessere. Cos'è l'ossitocina Generalmente noto come l'ormone …