Oggi ti voglio condividere un condensato di riflessioni sulla felicità, con tanto di link alle ricerche scientifiche su cui si basano, ispirate da un libro che ho amato moltissimo e che rappresenta …
12 modi per ridurre lo stress sul lavoro (e perché il superlavoro potrebbe ucciderti)
I dati sullo stress al lavoro sono preoccupanti e forse esserne consapevoli può iniziare a fare la differenza per il nostro benessere e la nostra salute. In Europa 40 milioni di lavoratori …
Come abbassare il tuo stress durante le vacanze
Le vacanze sono un periodo piacevole, ma spesso anche stressante, perché andiamo a modificare la nostra routine e siamo costretti a stare molte ore in compagnia di persone, alcune delle quali possono …
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11 metodi naturali per abbassare i tuoi livelli di Cortisolo
Cari amici ridenti, torniamo di nuovo sul cortisolo, l'ormone dello stress, e su metodi naturali per abbassarlo. Il cortisolo è un ormone dello stress rilasciato dalle ghiandole surrenali.È utile per …
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Cortisolo: 5 modi per ridurre l’ormone dello stress
Cari amici ridenti, oggi torniamo a parlare di cortisolo, considerato l'ormone dello stress e il nostro nemico pubblico numero 1. Sappiamo che lo Yoga della Risata e ridere incondizionatamente per …
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