Gli studi scientifici testimoniano sempre più che la resilienza sia una competenza e che si possa costruire e allenare. Da quando accompagno le persone nel workshop Il vantaggio della resilienza, a …
Emozioni positive: 26 esempi, funzioni e benefici
Le emozioni positive e il nostro benessere Tutti amiamo stare bene. È una delle pochissime cose che tutti gli esseri umani hanno in comune, a prescindere dalle loro differenze.Ci piace stare bene …
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16 consigli per vivere una vita più felice e più piena
Stiamo tutti cercando quel magico Elisir che contribuirà ad aumentare la nostra felicità, a ottenere successo e a vivere una vita di appagamento e pace. Chi non vorrebbe trovare un modo per …
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Routine della felicità – #2 Fai pulizia – A cosa sei disposto a rinunciare?
Cari amici ridenti, Siamo al secondo appuntamento con le Routine della felicità, abitudini positive che ci supportano nel cambiamento e ci permettono di portare più presenza, consapevolezza e …
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3 Modi per potenziare la resilienza ed essere più autoefficaci
Cari amici ridenti, oggi andiamo a vedere come potenziare la resilienza e come essa è collegata a stretto giro con l'auto-efficacia o self-efficacy, teorizzata da Bandura. Comunemente la …
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5 Modi per sviluppare una mentalità orientata alla crescita usando grinta e resilienza
Cari amici ridenti, oggi ci occupiamo di grinta e resilienza e di come sviluppare una mentalità orientata alla crescita, che ci permetta di ottenere successo nei nostri obiettivi a lungo …