Gli studi scientifici testimoniano sempre più che la resilienza sia una competenza e che si possa costruire e allenare. Da quando accompagno le persone nel workshop Il vantaggio della resilienza, a …
10 cose comuni che scatenano lo stress cronico
Oggi andiamo a vedere 10 cose comuni che scatenano lo stress cronico e sono altamente nocive: l'obiettivo è comprendere i meccanismi che innescano il nostro stress e come possiamo imparare a gestirlo …
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Ikigai: il tuo motivo per essere
Cosa ti spinge fuori dal letto al mattino? Il tuo Ikigai Oggi ti accompagno ad indagare cosa realmente dà senso alla tua vita, per cosa realmente ti alzi la mattina, che si può riassumere in una …
Aiutare gli altri aiuta a dare un senso alla vita?
Cari amici, oggi andiamo ad esplorare ancora una volta quanto sia importante dare un significato alla propria vita, includendo sempre più relazioni autentiche e di valore, con gentilezza, gratitudine …
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5 Modi per sviluppare una mentalità orientata alla crescita usando grinta e resilienza
Cari amici ridenti, oggi ci occupiamo di grinta e resilienza e di come sviluppare una mentalità orientata alla crescita, che ci permetta di ottenere successo nei nostri obiettivi a lungo …
Felicità o significato? I 4 pilastri di una vita piena di significato
Cari amici ridenti, sono da anni una vera appassionata di TED Talks, speech in cui un relatore condensa in circa 20 minuti il suo sapere o le sue scoperte. Sempre in tema di felicità e in …
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