Come funziona il nostro sistema nervoso, quando viviamo stress o ansia? Perché il nervo vago è così importante per il nostro benessere e come un esercizio semplice può fare la differenza quando vivi …
Perché la respirazione profonda è importante e attiva il nervo vago
La respirazione profonda è essenziale per la nostra sopravvivenza e per la nostra buona salute. Possiamo vivere 4-6 settimane senza cibo, 4-6 giorni senza acqua, ma moriamo se non abbiamo ossigeno per …
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Il nervo vago, come stimolarlo per migliorare il benessere
Il nervo vago è un'autostrada neurale che corre lungo tutta la lunghezza del nostro corpo e negli ultimi anni sta diventando chiaro che stimolare il nervo vago e migliorare il "tono vagale" può …
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L’intelligenza del cuore: cos’è, come funziona e come attivarla
Hai mai preso una decisione ascoltando l'intelligenza del cuore e i suoi suggerimenti? Lo sai che il cuore ha un piccolo cervello, che sente, pensa e ricorda? Per troppo tempo, soprattutto nel …
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Alza la tua vibrazione con apprezzamento e compassione
Vediamo come alzare la tua vibrazione e la tua frequenza grazie ad apprezzamento e compassione. Praticare apprezzamento e compassione in maniera sincera aumenta le vibrazioni del nostro …
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