La coerenza cardiaca è una pratica che nasce in America negli anni '90 ed è sempre più diffusa in Italia e in questo articolo trovi in sintesi: cos'è la coerenza cardiaca, perché si chiama così, come …
Il vantaggio della resilienza. Testimonianza di Erika Liano
Il workshop Il vantaggio della resilienza, con le tecniche di coerenza cardiaca dell'HeartMath Institute è stata un'esperienza di cui sono molto grata. Ed è un'esperienza in continuo divenire che mi …
Continue Reading infoIl vantaggio della resilienza. Testimonianza di Erika Liano →
Coerenza cardiaca e riduzione di stress ed ansia
Sempre più si sta diffondendo la pratica di coerenza cardiaca, sia in ambito individuale, sia in ambito organizzativo, con risultati significativi tangibili nella migliore gestione di stress e …
Continue Reading infoCoerenza cardiaca e riduzione di stress ed ansia →
I 5 miti principali sullo stress da lavoro
Ecco alcune tipiche riflessioni sullo stress da lavoro, il burn out, che l'OMS nel 2019 ha inserito nell'elenco dei disturbi medici. Non si tratta di vera e propria malattia, ma di "problema associato …
Continue Reading infoI 5 miti principali sullo stress da lavoro →
12 modi per ridurre lo stress sul lavoro (e perché il superlavoro potrebbe ucciderti)
I dati sullo stress al lavoro sono preoccupanti e forse esserne consapevoli può iniziare a fare la differenza per il nostro benessere e la nostra salute. In Europa 40 milioni di lavoratori …