Lara Lucaccioni
Master Trainer di Yoga della Risata e Ambasciatrice della Risata nel Mondo
Il nervo vago è un'autostrada neurale che corre lungo tutta la lunghezza del nostro corpo e negli ultimi anni sta diventando chiaro che stimolare il nervo vago e migliorare il "tono vagale" può …
Continue Reading infoIl nervo vago, come stimolarlo per migliorare il benessere →
La coerenza cardiaca è una pratica che nasce in America negli anni '90 ed è sempre più diffusa in Italia e in questo articolo trovi in sintesi: cos'è la coerenza cardiaca, perché si chiama così, come …
Il workshop Il vantaggio della resilienza, con le tecniche di coerenza cardiaca dell'HeartMath Institute è stata un'esperienza di cui sono molto grata. Ed è un'esperienza in continuo divenire che mi …
Continue Reading infoIl vantaggio della resilienza. Testimonianza di Erika Liano →
Sempre più si sta diffondendo la pratica di coerenza cardiaca, sia in ambito individuale, sia in ambito organizzativo, con risultati significativi tangibili nella migliore gestione di stress e …
Continue Reading infoCoerenza cardiaca e riduzione di stress ed ansia →
Ecco alcune tipiche riflessioni sullo stress da lavoro, il burn out, che l'OMS nel 2019 ha inserito nell'elenco dei disturbi medici. Non si tratta di vera e propria malattia, ma di "problema associato …
Continue Reading infoI 5 miti principali sullo stress da lavoro →
I dati sullo stress al lavoro sono preoccupanti e forse esserne consapevoli può iniziare a fare la differenza per il nostro benessere e la nostra salute. In Europa 40 milioni di lavoratori …
