Lara Lucaccioni
Master Trainer di Yoga della Risata e Ambasciatrice della Risata nel Mondo
Il nervo vago è un'autostrada neurale che corre lungo tutta la lunghezza del nostro corpo e negli ultimi anni sta diventando chiaro che stimolare il nervo vago e migliorare il "tono vagale" può …
Continue Reading infoIl nervo vago, come stimolarlo per migliorare il benessere →
Oggi ti voglio parlare degli ormoni che migliorano umore e felicità. Gli ormoni sono sostanze chimiche prodotte da diverse ghiandole in tutto il corpo. Viaggiano attraverso il flusso sanguigno, …
Continue Reading infoCome migliorare il tuo umore attraverso gli ormoni della felicità →
Anche armati di anni di dati scientifici sull'efficacia della gratitudine su salute, benessere, felicità, stress, sostenere la gratitudine può essere ancora una battaglia in salita. Le obiezioni e le …
Continue Reading infoGratitudine: 5 miti negativi da sfatare →
Oggi ti voglio raccontare la storia di cambiamento di Luisa Bava, donna straordinaria, che ringrazio profondamente per aver voluto condividere la sua esperienza di benessere con la coerenza …
Continue Reading infoCoerenza cardiaca – La storia di cambiamento di Luisa Bava →
La coerenza cardiaca è una pratica che nasce in America negli anni '90 ed è sempre più diffusa in Italia per la sua grande efficacia nella gestione dello stress e delle emozioni. In questo …
Il workshop Il vantaggio della resilienza, con le tecniche di coerenza cardiaca dell'HeartMath Institute è stata un'esperienza di cui sono molto grata. Ed è un'esperienza in continuo divenire che mi …
Continue Reading infoIl vantaggio della resilienza. Testimonianza di Erika Liano →
