Lara Lucaccioni
Master Trainer di Yoga della Risata e Ambasciatrice della Risata nel Mondo
Sempre più si sta diffondendo la pratica di coerenza cardiaca, sia in ambito individuale, sia in ambito organizzativo, con risultati significativi tangibili nella migliore gestione di stress e …
Continue Reading infoCoerenza cardiaca e riduzione di stress ed ansia →
Cos'è l'insonnia?Se fai fatica ad addormentarti o ti svegli nel cuore della notte e non riesci a riaddormentarti, e questo persiste per alcuni giorni, settimane o più, soffri di insonnia, un disturbo …
Continue Reading infoGestire l’insonnia e dormire meglio con la coerenza cardiaca →
L'ansia può essere descritta come un'emozione o una combinazione di emozioni che hanno tutte le loro radici in un qualche tipo di paura, tra cui disagio, preoccupazione, apprensione, impotenza o un …
Continue Reading infoGestire l’ansia grazie alla coerenza cardiaca →
Il percorso del Il vantaggio della resilienza, con le tecniche di coerenza cardiaca è stato veramente un percorso di crescita incredibile. Bellissimo. Ho apprezzato intanto la formula che ho …
Continue Reading infoIl vantaggio della resilienza. Testimonianza di Valentina Cascio →
Com'è la qualità del tuo sonno? Quante ore dormi a notte? Secondo un'indagine su una campione di 1035 italiani, fatta da Assirem ETS ad aprile 2020, durante la prima emergenza COVID, il 52.8% …
Continue Reading infoSonno, salute e prestazioni. 15 consigli per dormire meglio →
Ecco alcune tipiche riflessioni sullo stress da lavoro, il burn out, che l'OMS nel 2019 ha inserito nell'elenco dei disturbi medici. Non si tratta di vera e propria malattia, ma di "problema associato …
Continue Reading infoI 5 miti principali sullo stress da lavoro →
