I dati sullo stress al lavoro sono preoccupanti e forse esserne consapevoli può iniziare a fare la differenza per il nostro benessere e la nostra salute. In Europa 40 milioni di lavoratori …
Coerenza cardiaca e HeartMath
Possiamo cambiare il mondo un cuore alla volta, iniziando da noi stessi. Doc Childre, Fondatore HeartMath Institute Fin dalla sua istituzione nel 1991, l'Istituto HeartMath - letteralmente …
10 cose comuni che scatenano lo stress cronico
Oggi andiamo a vedere 10 cose comuni che scatenano lo stress cronico e sono altamente nocive: l'obiettivo è comprendere i meccanismi che innescano il nostro stress e come possiamo imparare a gestirlo …
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YOGA DELLA RISATA CONTRO I DOLORI CRONICI
Testimonianza di due anni di esperienza presso l'ospedale Immanuel Klinik di Rudersdorf (Berlino) con i pazienti del reparto dolori cronici. Sono Monica Gentile e ho 33 anni: sono danzatrice, …
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Alza la tua vibrazione con apprezzamento e compassione
Vediamo come alzare la tua vibrazione e la tua frequenza grazie ad apprezzamento e compassione. Praticare apprezzamento e compassione in maniera sincera aumenta le vibrazioni del nostro …
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Il potere del Cuore: la comunicazione tra cuore e cervello
Il cuore e il cervello di continuo si scambiano informazioni cruciali che influenzano il funzionamento di corpo e cervello. Il cuore invia di gran lunga più informazioni al cervello di quante il …
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