Leader di Yoga della Risata – Testimonianze

Il Leader Training di Yoga della Risata è stata un’esperienza stupenda. Il desiderio comune di voler realmente cambiare in meglio la propria vita è stata una spinta al mettersi in gioco senza riserve e senza paura di giudizi.

Mi è piaciuta moltissimo l’immediata complicità creatasi tra i partecipanti e la grande preparazione di Lara, mentre mi dispiace per il poco tempo a disposizione rispetto alle sconfinate cose da sapere per migliorarsi.

Sto affrontando la sfida dei 40 giorni. I primi giorni sono stati un pochino faticosi, anche per la concomitanza con “imprevisti” nella vita di tutti i giorni, però riesco sempre a trovare un po’ di tempo per me stessa e per ridere e giorno dopo giorno è sempre meno faticoso 🙂

Il cambiamento più importante l’ho notato già da prima del leader training, per la precisione quando ho iniziato a provare le sessioni di Yoga della Risata nella mia città. Prima mi vergognavo un po’ della mia risata, perché qualche “amico” non mancava mai di prendermi in giro o di farmi notare quanto il volume della mia risata fosse alto e particolare; col senno di poi ho notato che automaticamente modulavo la risata in modo da non farmi più “riprendere”. In questo modo però non mi sentivo libera e in parte condizionavo anche il mio umore. Nelle sessioni mi sono ridata la libertà di farmi sentire.

Mi sento decisamente più libera. Riesco a “riprendermi” molto più rapidamente di prima dalle delusioni o dagli “sgarbi” della vita; a volte mi rendo conto che non riesco nemmeno a rimanere seria! Ora mi prendo il mio spazio per volermi bene e ridere, senza sentirmi in colpa o senza temere di togliere tempo agli altri e senza vergognarmi soprattutto.

Al lavoro ricevo feedback positivi dai pazienti (anche loro ridono di più, sono più propensi ad aiutarsi e ad impegnarsi nelle attività. Qualche giorno dopo il Leader Training, un nuovo paziente mi ha detto: “io non ti conosco ancora bene, ma il tuo sorriso potrebbe aprire anche le nuvole più nere!” Sospetto ci sia una punta di paraculaggine, ma penso che ci sia del potenziale, no? 😀 ) e dai colleghi, che riescono ad aprirsi e rilassarsi un pochino di più quando siamo in turno insieme.

Lara è una persona molto preparata e molto empatica. Riesce ad esprimere gioia e partecipazione anche nelle semplici lezioni teoriche. Costantemente presente anche dopo le sessioni e il leader training, con sempre nuovo materiale e supporto.

Il materiale fornito è chiaro e semplice da consultare. I vari gruppi di fb e whatsapp sono l’ideale per rimanere in contatto con gli altri e per avere supporto e partecipazione giornalieri. Ogni giorno basta accendere il cellulare e trovarsi catapultati nella positività condivisa e subito è come se portassi e restituissi energia e positività intorno.

Mi sento di consigliare decisamente l’esperienza del Leader training, perché è un weekend intensivo utile per immergersi nel mondo della risata spontanea. E’ il principio di un percorso che porta a scoprire nel profondo i benefici che la risata può portare nella propria vita e nella vita di tutte le persone che ne vengono in contatto. Gli esercizi consentono di creare sintonia con il gruppo e sciogliere la propria risata, la teoria fornisce un’adeguata base per sfruttare al meglio da lì in poi l’immenso potere che deriva da una vita più positiva e dagli esercizi della risata. E’ un ottimo strumento per conoscersi meglio, cercare di cambiare prospettiva nella vita di tutti i giorni. Il cambiamento è faticoso e richiede impegno costante, ma si riesce a trovare un punto di inizio, delle “armi” e soprattutto supporto per portare il sorriso a se stessi ed agli altri!

Il cammino della risata, come tutti i percorsi profondi, non è facile, il Leader Training non è un traguardo, bensì una partenza! Ci saranno sicuramente giornate pesanti, batoste grosse da affrontare, ma la forza della risata e della rete di anime belle che si è creata sono un toccasana per affrontare ogni cosa! Grazie mille!

Lara Lucaccioni

Master Trainer di Yoga della Risata e Ambasciatrice di Yoga della Risata nel mondo, sto formando centinaia di Leader e Teacher in tutta Italia. Ho contribuito all’apertura di oltre 250 Club della Risata e conduco sessioni in tutte le applicazioni, soprattutto nel mondo aziendale.
Sono la prima trainer italiana di Heartmath® e mi occupo di gestione dello stress e delle emozioni con la pratica della coerenza cardiaca. Sono speaker e formatrice, appassionata di risata, intelligenza del cuore e felicità. Ho fondato La specie felice insieme al mio consorte Matteo Ficara. Sono autrice del libro Ridi Ama Vivi, bestseller per Bur Rizzoli

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