L’esperienza del Leader Training di Yoga della Risata è stata entusiasmante. Si è lavorato tanto e alla fine è sopraggiunta anche la stanchezza, ma il livello di felicità, pace, tranquillità e benessere generale si è elevato
moltissimo grazie all’alternanza tra esercizi di risate, rilassamento, danze e parte teorica, il tutto ben miscelato e dimostrato.
La cosa che mi ha entusiasmato di più sono stati i giochi di gruppo che abbiamo sperimentato durante il corso, perchè hanno creato condivisione, affiatamento e fiducia tra le persone.
L’unica cosa che non sono riuscita a farmi piacere è stato il rumore che a volte prende la circostanza quando va fuori controllo. Non nego che a volte possa far male la testa, ma solo perchè io amo molto il silenzio e sono molto meditativa.
Consiglierei vivamente questo corso alle altre persone, perchè consente di mettersi in “gioco” emotivamente e ciò aiuta più di 100 sedute di analisi; e direi loro: “Se vuoi trascorrere un weekend spensierato e vuoi avere giovamento in salute e umore, mettendo te al centro di ogni cosa, iscriviti al corso di Leader Training!”.
Oggi ho iniziato la mia sfida personale dei 40 giorni di risate e l’intento è quello di proseguire con determinazione e impegno.
Durante e dopo il Leader Training ho osservato che il livello di ansia o di agitazione che ho nel riguardo delle situazioni si sta abbassando.
I benefici invece a livello fisico che ho potuto osservare e constatare sono stati: miglior funzionamento del transito intestinale, migliore qualità di sonno e maggiore energia.
Lara è una persona molto in gamba, con capacità di ascolto, aiuto, consigli e con una risata contagiosissima. Bravissima a trasmettere e ad insegnare, senza fronzoli ma con le giuste direttive.
Le mappe sono grandiose, le conoscevo e servono sempre. Gruppi necessari e utilissimi. Lara è un polipo che arriva ovunque con social, link e collegamenti in ogni parte del mondo e, dove non arriva lei, è una facilitatrice doc che ti mette in connessione con le persone giuste.
Master Trainer di Yoga della Risata e Ambasciatrice di Yoga della Risata nel mondo, sto formando centinaia di Leader e Teacher in tutta Italia. Ho contribuito all’apertura di oltre 250 Club della Risata e conduco sessioni in tutte le applicazioni, soprattutto nel mondo aziendale.
Sono la prima trainer italiana di Heartmath® e mi occupo di gestione dello stress e delle emozioni con la pratica della coerenza cardiaca. Sono speaker e formatrice, appassionata di risata, intelligenza del cuore e felicità. Ho fondato La specie felice insieme al mio consorte Matteo Ficara. Sono autrice del libro Ridi Ama Vivi, bestseller per Bur Rizzoli
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